wat we doen
-
het traject
Intake
We starten met een intakegesprek. Geen verkooppraatje, wel een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We brengen scherp in kaart waar je nu staat en wat je nodig hebt.4 tot 5 coachingssessies, 1 keer per maand
Niet wekelijks, bewust. Verandering gebeurt niet in het gesprek. Die gebeurt in de weken ertussen, wanneer jij het toepast. Daar heb je tijd voor nodig. -
fase 1
Van onbewust naar bewust
Het grootste deel van je gedrag draait op de automatische piloot. Niet omdat jij zwak bent, maar omdat niemand je ooit heeft laten zien welke onbewuste overtuiging aan het stuur zit. In deze fase leg je die drijfveer bloot. Zodra je weet door welke bril je kijkt, snap je in één klap waar je interpretaties, je keuzes, je gedrag vandaan komen. Dit is geen leuk-om-te-weten-inzicht. Dit is wel de sleutel tot succes bij alles wat volgt. -
fase 2
Overtuigingen bijstellen, gedrag doorbreken
We leggen bloot wat je oude overtuigingen je hebben opgeleverd en, belangrijker, wat ze je nú kosten. Je oude ideaalbeelden werken niet meer voor je; ze frustreren je alleen nog. Die stellen we bij. En dan ga je aan de bak, want met een goed voornemen alleen verander je niets. Zo zetten we zelfsabotage om in zelfontwikkeling.
Het gaat niet om de confrontatie met anderen
Dit traject gaat niet over lastige gesprekken voeren, tegen mensen ingaan, of eindelijk "ff zeggen waar het op staat." Dat is een symptoom, geen oplossing. Het echte werk zit in hoe jíj naar de wereld kijkt. Verander die bril, en je gedrag verandert vanzelf mee zonder dat je hoeft te vechten, uit te leggen, of jezelf te bewijzen tegenover wie dan ook.
Klein is groot
Je hoeft niet je hele leven om te gooien. De grootste succeservaringen zitten juist in de kleine aanpassingen: de keer dat je een half uur later reageert op een appje. De keer dat je ‘ik denk er even over na’ zegt in plaats van meteen ‘ja’. Klein, haalbaar, en precies daarom zo krachtig, want elke kleine overwinning bewijst je brein dat het ook anders kan. Dat bouwt zich op. Dat is waar het echte momentum vandaan komt.
Het resultaat
Na verloop van tijd voelt het leven volgens je nieuwe overtuigingen niet als werk, maar als beloning: meer balans, minder terugval, een versie van jezelf die je gewoon leuker vindt. Bewust leven is een stuk leuker dan overleven.
En dit verleer je niet meer. Je leert jezelf coachen. Je herkent het moment dat je uit balans dreigt te raken, ver voordat het misgaat. De ontwikkeling stopt niet als het traject stopt. Er is geen weg meer terug en dat is precies de bedoeling.